Lo que el cuerpo no necesita.-

Lo que comemos proviene de fuentes no naturales, industrializados. Más en fábricas que en campos o establos.

Grasas.-

Adulto consumo 4 litros de grasa al mes. Grasa quemada para cocinar, oculta en golosinas.

Papas fritas: representan grasa y harinas, con alto nivel glisémico, elevan niveles de azúcar y colesterol.

Destino de la grasa, arterias, sangre, corazón y se convierten finalmente en una o dos tallas más en nuestra ropa.

Azúcar.-
Consumo de 50 kilogramos al año. Las gaseosas son su principal responsable.

No es necesaria para nuestra alimentación, sobre todo la refinada, satura nuestra sangre nos convierte en diabéticos y obesos.

Sal

Solo requerimos ½ gramo de sal al día y al mes solo 15 grs.

Consumimos más hasta 250 grs. en un mes.

Genera hipertensión. Incluso niños ya tienen presión alta y obesos. Responsables las papas fritas los snacks.

Harinas.-


La industrialización de los alimentos hace que lo que comemos no sea totalmente natural.

Las hormonas están presentes en las carnes, pollo, huevo.

Pesticidas y fertilizantes.

Antibióticos y medicamentos en los animales. Que luego pasan a nuestro cuerpo cuando los comemos.

Bajar consumo de carne de res, cerdo. Pollo sin grasa. Aumentar pescado.

Saborisantes, conservadores etc. generan efecto nocivo para la salud.